Ser Felizpng

Escucha Armonia Universal Radio Online

Reversepng-Anterior Blog Estas en   Mindfulness > Los Beneficios | Campus Virtual Siguiente - ►

Los Beneficios De Mindfulness

Los Beneficios De Mindfulness Meditar no es una acción, sino un estado de la mente. Es un estado de contemplación, en el cual ...

Mindfulness ya ha superado más de 3000 estudios científicos, hecho este que genera confianza sobre una cantidad de beneficios. Algunos de los beneficios reportados por participantes de programas de Mindfulness son:

  1. En lo Personal

  • Estar plenamente en el presente, en el aquí y ahora
  • Observar pensamientos y sensaciones desagradables tal cual son
  • Conciencia de aquello que se está evitando
  • Conexión con uno mismo, con los demás y con el mundo que nos rodea
  • Mayor conciencia de los juicios
  • Aumento de la conciencia de si mismo  
  • Menor reacción frente a experiencias desagradables
  • Menor identificación con los pensamientos (no soy lo que pienso)
  • Reconocimiento del cambio constante (pensamientos, emociones y sensaciones que vienen y van)
  • Mayor equilibro, menor reactividad emocional
  • Mayor calma y paz  
  • Mayor aceptación y compasión de si mismo

     2. En Lo Laboral

Se presenta como una herramienta eficaz para conseguir un estado de concentración plena en nuestras tareas. Se define como un estado mental ideal para combatir distracciones y concentrarse en los objetivos. Está demostrado que en el ámbito laboral, su práctica aumenta la creatividad, la empatía, la claridad en la toma de decisiones, una mayor perspectiva y permite disfrutar de aquello que se hace.

Con esta disciplina desarrollas y entrenas tu capacidad de estar plenamente presente (in situ), para poder resolver los retos a los que nos enfrentamos en la empresa del siglo XXI. Esto mejora tu capacidad de análisis y comprensión para afrontar la dificultad y la rapidez que exige el mercado.

Los beneficios del Mindfulness para la empresa son:

  • Aumenta la satisfacción laboral de los trabajadores.
  • Minimiza el absentismo laboral.
  • Mejora la comunicación y el clima laboral en la empresa.
  • Aumenta el rendimiento laboral.
  • Crea equipos de trabajo más comprometidos, creativos y productivos.
  • Mejora la capacidad de liderazgo.

Limites Y Fronteras Un libro sobre el autoengaño. Un viaje por el mundo de las ataduras invisibles de nuestras emociones


Las personas pueden dar más de lo que piensan, son capaces de lograr vencer sus propias barreras.

Necesitas un Psicologo que te Ayude de verdad_png

AQUI. Consulta sobre nuestro programa de entrenamiento Mindfulness para empresas con la técnica OPDA.


Mas Sobre Mindfulness

Bienestar Empresarial Empresas Conscientes, Empresas Crecientes El éxito de una organización depende directamente de las p
De Que Trata Mindfulness Mindfulness ha sido traducida al español en diferentes formas, todas compuestas a falta... Leer mas
Aplicaciones Clinicas Mindfulness ha sido traducida al español en diferentes formas, todas compuestas a falta... Leer mas
Esta imagen te lleva a la sección de Contactos. Dale click y empieza una relación seria contigo mism@

Siguenos en nuestras redes sociales

- Fotolog - VK - Facebook - Twitter - Flirck - Wykop - Weheartit - Tumblr - Mix - Instapaper - Reddit - Fancy - Flipboard - OK - Plurk - Pocket - Slashdot - Viadeo - Scoop - Xing - Foursquare - Eyeem - Dailymotion - Medium -


Linea Casa Flor de Loto 3192960318

- Información Legal / Trabaja Con Nosotros / Comunidad Kalyanamitra

ventas@serfelizesgratis.net©Ser Feliz Es Gratis. Diseñado por: Creativos Utopicos 3015850039

Derechos Reservados por Equilibrio Grupo Empresarial 2010 - 2019. Puede ser reproducido, solo citando la fuente.