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Dominar La Mente

Ser Feliz Es Gratis Miguel Rico Lopez


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Capitulos

Categoria: MINDFULNESS, MOTIVACIÓN

Aprender a tener control sobre la mente, es vital para lograr obtener el máximo rendimiento de nuestro activo más poderoso.

A sido en el trabajo de la mente consciente que muchos personajes han logrado cambiar el mundo con ideas brillantes, crear riqueza, desarrollar grandiosos inventos, descubierto vacunas, fundado ciudades… Todo lo que conocemos, es el fruto de muchas mentes activas.

Una gran lista de investigaciones, experimentación y descubrimientos asombrosos, le han dado a nuestra mente forma y contenido.

Y esa maquina llamada cerebro, es su lugar de residencia.

Pero, ¿Es posible dominar la mente?

Para responder esto, debemos hacernos unas preguntas anteriores:

·         ¿Para que quiero dominar mi mente?

·         ¿Cuál es el objetivo de esto?.

La gran palabra clave es: La claridad.

Esto quiere decir, que primero debo aprender a dominar la percepción sobre el entorno.

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Somos una mente con un cuerpo? o un cuerpo con una mente?

Parte uno

Aprender a conocer los estados mentales que nos dañan

La mente es la clave de nuestra forma de vivir. Todo lo que conocemos son los pensamientos e ideas que tenemos sobre nosotros, los demás y el mundo. No conocemos la realidad porque sólo escuchamos nuestras ideas, pensamientos, prejuicios y creencias. Sólo percibimos a través de lo que la mente dice.

Parte dos

Alejar la infelicidad

Aquí radica también el origen de toda la infelicidad en nuestra vida. No somos las historias que nos contamos de nosotros mismos ni los demás son las historias que nos contamos de ellos. Distanciarse de la verdad es acercarse al sufrimiento. Es una línea continua con dos extremos. Si nos vamos hacia el lado de la realidad sufrimos menos, tenemos más paz y armonía, si por el contrario nos dirigimos al extremo de lo falso empezamos a experimentar más insatisfacción, miedo y conflicto.

Parte Tres

Descubrir el engaño

La mente, los pensamientos, nunca hablan de la verdad absoluta. Creer en lo que la mente dice es acercarnos al polo de la falsedad.
Vivimos en el reino de la mente. Funcionamos llenos de ideas, etiquetas, opiniones y conceptos que nos impiden percibir lo que somos y nos adentran en experiencias de dolor, incertidumbre, inseguridad y desazón. Del mismo modo los pensamientos, prejuicios, etiquetas y conceptos que proyectamos en otras personas crean experiencias de enfado, celos, envidias, miedo y demás que acaban en comportamientos dañinos y destructivos. Por consiguiente, el origen de cualquier conflicto se encuentra en lo que pensamos. Así es como se crea el sufrimiento de todos los seres. De manera que una de nuestras tareas más importantes es reconocer que la mente nos engaña.

Parte Cuatro

Dominar La Mente

Aqui radica la clave de nuestra manera de vivir. Lo que aceptamos como cierto, configura la estructurade nuestrs pensamientos...

Ficha Técnica

Nº de páginas: 200 en papel ecologico de caña de azucar

Editorial: EPOCA Editora

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Cocido con hilo tipo Zen

ISBN:9788419533220

Año de edición:2018


El Autor

Miguel Peqpng

MIGUEL RICO LOPEZ

Nació en Sogamoso (Boyacá - Colombia). el 8 de enero de 1969.. Desde muy pequeño demostró gran intereses por el crecimiento emocional y un inmenso amor por la lectura constructiva.
Es Psicólogo y escritor, locutor de radio, pintor, meditador, profesor de Mindfulness, Budista y padre de familia amoroso. Ha escrito 16 libros Motivacionales, dos novelas y diversos ensayos, cuentos cortos y poesía.


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